Îngrijirea zilnică a aparatului dentar: Sfaturi și trucuri pentru o dantură sănătoasă

Purtarea aparatului dentar reprezintă un factor de risc important în apariția cariilor dentare, motiv pentru care se recomandă să acorzi o atenție sporită igienei orale pe durata tratamentului ortodontic. Iată ce este important să știi în legătură cu acest subiect.

Fă o igienă orală riguroasă și regulată

O igienă orală adecvată este esențială pentru menținerea unei danturi sănătoase și prevenirea problemelor dentare. Periajul trebuie efectuat minim de două ori pe zi, dimineața și seara înainte de culcare, folosind o periuță de dinți cu perii moi și o pastă de dinți adecvată. Este important să acorzi atenție fiecărui dinte în parte, periajul să dureze cel puțin două minute și să se realizeze prin mișcări circulare, de la gingie spre dinte. Acest lucru ajută la îndepărtarea plăcii bacteriene și a resturilor alimentare de pe suprafața dinților. Inclusiv în situația în care ai optat pentru una dintre cele mai avansate soluții ortodontice de pe piață, cum este aparatul dentar Damon, igiena orală adecvată este obligatorie. 

Ața dentară este esențială pentru îndepărtarea resturilor alimentare care se pot acumula între dinți și în locuri unde periuța nu poate ajunge. Utilizarea zilnică a aței dentare poate preveni apariția cariilor și a bolilor gingivale. Pentru a folosi corect ața dentară trebuie să o înfășori în jurul degetului mijlociu de la ambele mâini și să o miști ușor între dinți, evitând să tragi cu forță pentru a nu răni gingiile. În zonele în care ața dentară nu poate ajunge, folosește periuțe interdentare speciale.

Limba joacă un rol important în sănătatea orală, acumulând bacterii care pot duce la apariția cariilor și a respirației urât mirositoare. Curățarea zilnică a limbii poate contribui la menținerea unei igiene orale optime.

Apa de gură are rolul de a elimina bacteriile, de a împrospăta respirația și de a preveni formarea tartrului. Este important de știut că apa de gură nu înlocuiește periajul și folosirea aței dentare, ci este complementară acestora.

Optează pentru o alimentație potrivită

Cele mai citite articole

Alimentele dure sau crocante pot provoca deteriorarea sau desprinderea aparatului dentar, iar în unele cazuri pot determina apariția de leziuni în cavitatea orală. Este recomandat să eviți consumul de alimente precum merele crude, nucile, popcornul sau pâinea prăjită. În schimb, poți opta pentru alimente moi și ușor de mestecat.

Calciul și vitamina D sunt nutrienți esențiali pentru sănătatea dinților. Calciul ajută la întărirea smalțului dentar, în timp ce vitamina D permite corpului să absoarbă și să utilizeze calciul. Asigură-ți un aport adecvat de calciu și vitamina D din alimentație și cu ajutorul suplimentelor naturale.

Zahărul și acizii din alimentele și băuturile dulci pe care le consumi pot provoca afectarea smalțului dinților și deteriorarea aparatului dentar. Este recomandat să eviți consumul excesiv de dulciuri și băuturi carbogazoase. În schimb, poți opta pentru consumul de fructe și legume proaspete, care nu numai că ajută la curățarea dinților, dar contribuie și la menținerea unei sănătăți orale optime.

Apa joacă un rol esențial în menținerea sănătății orale. Aceasta nu numai că ajută la menținerea hidratării, dar contribuie și la curățarea gurii și eliminarea resturilor de alimente care pot rămâne prinse în aparatul dentar. Este recomandat să consumi cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Curăță zilnic aparatul dentar, cu metode potrivite

Pentru a curăța eficient aparatul dentar, folosește produse special concepute pentru acesta. Pastele de dinți pentru aparate dentare sunt recomandate, deoarece formula lor specială îndepărtează bacteriile și resturile alimentare fără a cauza daune aparatului. Este recomandat să consulți medicul stomatolog pentru a alege produsele potrivite pentru nevoile tale.

Periajul regulat și corect este esențial pentru curățarea aparatului dentar. Folosește o periuță de dinți cu peri moi sau o periuță specială pentru aparate dentare. Asigură-te că perii ajung în toate zonele aparatului și curăță în toate direcțiile pentru a îndepărta resturile alimentare și a preveni acumularea de placă bacteriană. Fii delicat în periere pentru a evita deteriorarea aparatului. Include periuțele interdentare în rutina zilnică de îngrijire, pentru a te asigura că ai igienizat corespunzător aparatul dentar. 

Aparatul dentar trebuie manipulat cu grijă pentru a preveni deteriorarea acestuia. Evită alimentele dure și lipicioase care pot cauza daune aparatului. Dacă este posibil, e de preferat să îl scoți atunci când mănânci sau când faci sport, pentru a evita riscul de deteriorare sau murdărire nejustificată.

Îngrijirea corectă și zilnică a aparatului dentar este esențială pentru menținerea unei danturi sănătoase. O igienă orală riguroasă, o alimentație potrivită și curățarea corespunzătoare a aparatului dentar sunt aspecte cruciale pentru a-ți menține zâmbetul frumos și sănătos pentru mult timp.

Cele mai citite articole