Ghidul de siguranță: Manipularea corectă a discurilor pentru gantere
Vrei să faci exerciții de forță cu discuri olimpice și ai nevoie de sfaturi pentru manipularea corectă a acestora? În acest articol vei afla cum le ridici și cum le fixezi pe bară sau pe suportul centurii lombare, pentru a…
Citeste mai mult